trockene Füsse

Sehr trockene und raue Füße beginnen meist mit einem Spannungsgefühl, was dem Stadium einer leicht trockenen Haut entspricht. Wenn sich die Haut schuppt und Juckreiz entsteht, handelt es sich bereits um trockene Haut. Kommt es anhaltend zu einem Ungleichgewicht von Talg- und Feuchtigkeitsversorgung der Haut, verliert diese ihre Elastizität und Widerstandsfähigkeit. Zu Beginn wird das häufig nur als kosmetisches Problem wahrgenommen. Als Folge kann es jedoch zu Rissen in der Haut kommen, die eine Eintrittspforte für Keime, Bakterien und Pilze bilden können. Im Stadium der sehr trockenen Haut können sich dann vor allem an der Ferse tiefe, schmerzhafte Einrisse (Schrunden/ Rhagaden) zeigen. 

Ursachen

Wenn die Haut aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann das vielseitige Ursachen haben. Grundsätzlich sind die Füße im Vergleich zum restlichen Körper besonders anfällig für Trockenheit. Das liegt daran, dass die Fußsohlen über zahlreiche Schweißdrüsen verfügen, aber keine Talgdrüsen haben. Durch diese Tendenz zur Trockenheit ist die richtige Pflege der Füße sehr wichtig.

Äußere Einflüsse wie trockene Raumluft, zu häufiges oder zu heißes Duschen / Baden oder häufiger Kontakt mit Chlorwasser und Desinfektionsmittel tragen ebenfalls dazu bei, dass die Haut austrocknet. Durch innere Einflüsse, etwa ein Feuchtigkeitsmangel durch zu wenig Trinken, eine generelle Neigung zu trockener Haut. Die Haut verändert sich auch bei fortgeschrittenem Alter, sie kann Feuchtigkeit nicht mehr so gut speichern. Außerdem verliert sie zunehmend Lipide. durch die passende Pflege gilt es den erhöhten Feuchtigkeits- und Fettverlust auszugleichen. Aber auch bestimmte Krankheiten (wie zum Beispiel Diabetes) können eine trockene Haut verursachen.

Risiko

fortgeschrittenes Alter

Diabetes 

Sportschwimmer

Stoffwechselerkrankungen oder Durchblutungsstörungen

Tipps bei trockenen Füssen

ausreichend trinken – ca. 2 Liter am Tag

Cremen Sie Ihre Füße täglich mit feuchtigkeitsspendenden und rückfettenden Pflegeprodukten ein, um die Haut elastisch und widerstandsfähig zu halten

tragen Sie statt Nylon - Baumwollstrümpfe

Nicht zu heiß duschen / baden

Milde Seifen oder Duschgels verwenden

Pflegeprodukte mit dem Inhaltsstoff Urea sind vorteilhaft

Bei tiefen Schrunden regelmäßige zu Fußspezialisten 

ist die Trockenheit krankheitsbedingt, muss sie ärztlich abgeklärt und die geeignete Pflege verschrieben werden